孝敬老人，按摩椅选不好就是“老虎凳”

管家说：

按摩椅市场很热。功能越来越多，款式越来越时尚，一些高价的按摩椅竟然还卖到断货。在导购小姐的嘴皮底下，那按摩椅就像一把把“神仙椅”，既能放松身心，还能保健治病。几番舒适体验后，叫人很难不心动——“犒劳一下自己吧！”“买给父母表表孝心吧！”

然而，掏腰包之前，你是否清楚知道，自己或父母到底适不适合用按摩椅？假若使用不当，“神仙椅”很可能会化身为“老虎凳”呢。

按摩椅难敌专业按摩师

从1954年世界上第一台木制按摩椅面市开始，按摩椅的按摩方式已经从简单的背部滚轮推拿、震动，发展到如今的仿真人手按摩。揉捏、捶打、按压、推拿、拉伸，可谓样样精通。

消费者往往只需按下某个按钮，就能享受从头皮到脚趾头的全身按摩。很多按摩椅还内置音乐播放功能，按摩的强度会随音乐节奏而变化，能让身心俱疲的你得到彻底放松。某些功能强大的，还可细分为港式按摩、泰式按摩、中式按摩等。

对于按摩椅的保健功能，中山大学附属第一医院康复科王楚怀教授认为，我们不能否认按摩椅有强大的放松作用，能治疗某些功能性疾病，比如慢性肌肉劳损等。他介绍说：“肌肉长时间处于紧张疲惫状态，得不到舒张和休息，局部血液循环受阻，就会导致肌肉酸胀、疲劳、痉挛、疼痛。按摩椅的揉捏、推拿和局部加热功能可以改善肌肉的血液循环，能在一定程度上缓解肌肉劳损的症状。”

但他亦坦言，对比人手按摩，按摩椅的这点技巧只能算“小儿科”。因为“人手按摩还有诊断作用，而且灵活多变，很多手法是机械无法模仿的。而且，按摩椅通常只能设定好几个程序，并不能实现个体化人手按摩”。再以肌肉劳损为例，医生通常是先摸准患者劳损的位置，再进行强力弹拨；而机器往往只能进行简单的揉捏和推拿，力道还不易控制，因此难免会出现力道小时作用不大，力道大时肌肉疼痛的不足。

五类人不宜用按摩椅

2012年，福建省一名75岁的老大爷，因为腰酸背痛买了把按摩椅，不料按摩后出现头痛、手麻，脖子也转动不了。医生检查发现，原来是按摩椅力道太大，以致大爷的颈椎发生了错位，加上他有骨质疏松，医生说如果再这么按摩下去，很有可能会被捏成骨折。

“按摩不成，反进院”，王楚怀表示，如此个案并不鲜见。因此，在购买按摩椅前，我们首先应该了解，哪些人不宜使用按摩椅——

1.严重心脏病、高血压患者。按摩可使体内血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压发作。

2.骨质疏松、骨结核、骨折后愈合不全者。若局部用力过猛，可能导致骨折。

3.骨肿瘤患者。按摩会使与肿瘤相连的毛细血管扩张，局部血流量增加，导致病灶扩散而加重病情。

4.皮肤有溃疡、破损等问题者。

5.体型过瘦者。过瘦的人往往难以承受高频率的机械运动，容易产生滞后性疼痛。

6.饮食过饱后。饱食后进行按摩，会使原本在胃部的血液流动至四肢，从而影响胃的消化功能。

有些功能只是忽悠

目前市面上按摩椅的价格少则几百元，高则数万元。高科技、多功能往往是高价按摩椅宣传的焦点，比如气囊按摩、远红外热疗、磁疗、零重力设计、穴位自动感应按摩等等，说得神乎其神。其实，这些所谓的功能，并非个个货真价实，有的纯粹是忽悠人而已。

1.实用型

气囊按摩。多分布在枕部、手臂、臀部、腿部及脚部的接触处。王楚怀介绍，气囊按摩主要是通过气体压力的顺序变化对肌肉进行挤压（一般从远端向近端），来促进肌肉血液循环，以消除水肿、缓解疲劳。“这是一种温柔的按摩，一般人都会喜欢。”王楚怀说。

磁疗。“有很强的消炎、消肿作用，但需要长时间坚持才能见效，更适合于时间充沛且使用规律的老年人。”王楚怀说。

远红外热疗。主要通过红外线照射，使体表温度升高，能促进皮下血液循环，缓和肌肉紧张和疼痛，增加韧带、关节囊、肌肉的弹性，冬天使用更加舒适。值得注意的是，一些劣质按摩椅控温条件不好，温度过高易烫伤皮肤。

2.忽悠型

穴位自动感应。王楚怀认为这种说法太牵强。“当前人类对穴位的研究还不充分，况且按摩时身体与按摩椅之间隔着衣服，使用者体型又不确定，如何感应？”

零重力设计。零重力是采用美国航署太空穿梭机座椅的设计理念，即斜躺时让足部的水平线高于心脏，身躯与腿部之间保持126度(+/-7度)的钝角。商家称“零重力姿势可松弛脊椎骨，疏解紧绷的肌肉，同时促进人体的血液循环”。对此，王楚怀提醒，这种设计并非人人皆宜，“腰椎滑脱和峡部裂的人更适宜弯腰，如果在斜躺的情况下再加以高强度震动，反而可能加重病症”。

老年人要选温和型的

不同人对身体的感受有所不同，故购买按摩椅时，还应注重体验的结果。

王楚怀认为，中老年人应选择力度较小、速度变化缓慢的按摩椅，并适当配合磁疗、热疗；力度大、活动度大的按摩椅，则更适合年轻人。当然，不同产品所设的同一强度可能完全不同，因此，购买时应货比三家。此外，现在按摩椅行业鱼龙混杂，传销现象严重，购买时亦应小心提防。

不少厂家会建议消费者每次使用不超过20分钟，每天使用2次为佳，但王楚怀却认为，按摩椅不是一种治疗工具，无需严格规定自己每天按摩几次，每次按摩多久，应以舒适为度。不过，按摩的力度要由轻渐重，以免增加身体的劳累感。

“对于患有颈肩腰腿病的人而言，按摩椅只给予暂时的舒适，真正的疾病，还是得交给医生去治。”王楚怀说，“人体肌肉、韧带、骨骼的加强依赖于主动运动，离开按摩椅，走出去运动或许会受益更多。”

本文来自《家庭医生》

当班管家：冯冯

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